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英国帆船队明星尼克?汤姆森（Nick Thompson）曾经四次在激光雷迪尔级帆船世锦赛上夺得奖牌，他在视频中分享了压舷的技巧。这些技巧包括脚趾和脚套的位置、如何使用四肢的肌肉以及调整身体的姿势，以便更好地操控帆船和对抗海浪。